老年人由于年齡增長、多病共存，呼吸道防御能力及全身免疫功能下降，易受到各種各樣呼吸道病原體的侵襲。那么，針對易感染呼吸道疾病的老年人群體，如何防治呼吸道疾病呢？

老年人如何防治呼吸道疾?。?/p>

1、藥食同源，用食療"挑戰(zhàn)"呼吸疾病

呼吸道疾病中醫(yī)主張以谷類為主食，肉類為輔食，蔬菜、水果作輔助。老年人群脾胃偏弱，避免過量進食人參、紅參、熟地、鹿茸、阿膠、燕窩等滋膩補益的食材，可以選擇芡實、黨參、白扁豆、麥芽、益智仁、蓮子肉、山藥、扁豆花、桑葚、黃精、黑芝麻等平和的食材。

2、運動療法，鍛煉改善身體素質(zhì)

中醫(yī)講究未病先防，“三分治，七分養(yǎng)”。一些有慢阻肺、支氣管擴張、支氣管哮喘等基礎疾病的老年人，可以做做呼吸操、六字訣、腹式呼吸訓練，幫助緩解癥狀。

3、艾灸護肺，助您三九天溫暖過冬

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“針所不為，灸之所宜”?！夺t(yī)學入門》也提到：“藥之不及，針之不到，必須灸之”。冬季是進行“三九天灸”的黃金時機，尤其適合呼吸道疾病頻發(fā)的人群。

4、中藥貼敷，益氣溫肺

對于以寒證、虛證（肺虛、脾虛、腎虛）為主的老年人，可取大椎、肺俞、膈俞、脾俞、腎俞等穴予以中藥貼敷。

5、日常習慣好，疾病不來擾

呼吸道病毒感染的特點是呈季節(jié)性，季節(jié)交替，是呼吸系統(tǒng)疾病多發(fā)的時期。老年人群在冬季尤其要注意做好頸、背、腳的保暖，防止寒邪入侵；陽光充足的時候要常曬曬太陽，補充陽氣。

常用中成藥的選擇

風寒犯肺：常用三拗片和止嗽散，疏散風寒、宣肺止咳。

風熱犯肺：適用桑菊飲加減，疏散風熱、宣肺止咳。

風燥傷肺：使用桑杏湯加減，疏散風燥、潤肺止咳。

痰濁內(nèi)蘊：可用二陳丸和三子養(yǎng)親湯，化痰降逆。

痰熱壅肺：適合清金化痰湯加減，清熱化痰、止咳。

陰虛肺燥：采用沙參麥冬湯加減，養(yǎng)陰潤肺。

肺脾兩虛：使用六君子丸加減，健脾益肺。

如何判斷老年人是否需要去醫(yī)院就診？

第一，了解老年人的基礎情況，包括基礎體溫、血壓、脈搏、血氧飽和度等。

第二，如果老年人基礎疾病比較重，特別是較為嚴重的呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病、活動性腫瘤等，或者是高齡老人，建議積極去醫(yī)院。

第三，密切觀察癥狀的嚴重程度和上述體溫等指標變化。如果老年人出現(xiàn)輕微的呼吸道癥狀，如輕微的流鼻涕、打噴嚏，一般情況比較好，可以居家觀察。如果出現(xiàn)高燒不退、呼吸困難、喘息、血氧飽和度下降等，或者出現(xiàn)大小便失禁等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，需要及時就醫(yī)。

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