為積極響應(yīng)甘肅省婦聯(lián)開展“跟黨奮進(jìn)新征程，巾幗建工新時(shí)代”系列活動(dòng)，3月13日，我院精神心理科舉辦了以“女性心理健康知識(shí)”為主題的講座，提高職工對(duì)心理健康知識(shí)，40余名女職工、患者及家屬參加了本次活動(dòng)。

護(hù)士長(zhǎng)孫淑萍就當(dāng)前影響職場(chǎng)女性心理健康和身體健康的主要因素及防護(hù)作了講解；心理咨詢師周豫就如何緩解、疏導(dǎo)和改善女職工常見心理健康問題和自我保健的方法進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)講授，引導(dǎo)大家正確面對(duì)壓力，在繁忙的工作中自我調(diào)適、自我減壓、自我保健，為大家上了一堂生動(dòng)的心理保健課。

護(hù)士張新萍和大家分享了呼吸放松訓(xùn)練、肌肉放松訓(xùn)練等各種放松訓(xùn)練方法，同時(shí)帶領(lǐng)大家參與互動(dòng)，有效增強(qiáng)了大家對(duì)身心健康問題的認(rèn)識(shí)，并鼓勵(lì)大家在工作之余加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)正確對(duì)待情緒，主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒，提升心理自我調(diào)適的能力，以更加良好的精神面貌投入到工作和生活中。