眾所周知，高血糖是一個(gè)慢性過(guò)程，影響的是人體周圍組織，血糖控制不佳可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病眼病、糖尿病腎病、糖尿病心肌病、糖尿病足等。但低血糖同樣也是血糖達(dá)標(biāo)的主要障礙之一。輕度低血糖患者可由自行調(diào)節(jié)后逐漸緩解，但部分重度低血糖患者則可能出現(xiàn)低血糖昏迷、癡呆、甚至造成不可逆腦損傷，嚴(yán)重者導(dǎo)致死亡。此外，經(jīng)常發(fā)生低血糖還會(huì)導(dǎo)致患者的認(rèn)知功能下降、記憶力減退、精神行為異常等腦功能障礙，嚴(yán)重危害患者生命健康安全。

什么是低血糖？

成年人空腹血糖濃度<2.8 mmol/L

糖尿病患者血糖＜3.9 mmol/L時(shí)，就認(rèn)定為低血糖。

低血糖有哪些典型表現(xiàn)？

輕度：出現(xiàn)自主神經(jīng)癥狀，通常會(huì)有饑餓感，還會(huì)出現(xiàn)心慌、手顫、頭昏眼花、虛弱無(wú)力、出冷汗、面色蒼白、注意力難以集中等癥狀?？梢宰晕姨幚?；

中度：出現(xiàn)自主神經(jīng)癥狀和神經(jīng)性低血糖癥狀，除了具有上述癥狀外，還可能出現(xiàn)一些古怪的行為，比如喜怒無(wú)常、隨地大小便、無(wú)理取鬧、精神錯(cuò)亂等?？梢宰晕姨幚恚?/p>

重度：血糖濃度低于2.8 mmol/L，可能出現(xiàn)意識(shí)喪失，心律失常、腦血管意外等，甚至危及生命。需要他人協(xié)助處理。

發(fā)生低血糖了怎么辦?

1.有條件者，立刻測(cè)量血糖，吃一些高糖飲食，最理想的是給予葡萄糖片2-5個(gè)，其次是果汁、含糖飲料、蜂蜜或糖漿。

2.等待15分鐘，再測(cè)一次血糖。

3.如果血糖已恢復(fù)或癥狀消失，可按正常時(shí)間進(jìn)行進(jìn)餐/加餐；如果血糖還低3.9mmol/L,或者癥狀未消除，再進(jìn)食15g糖的升糖食物。

4.如果出現(xiàn)意識(shí)不清、呼之不應(yīng)、表情淡漠的低血糖者，無(wú)法進(jìn)食，不要強(qiáng)行給糖塊，否則可能被誤吸入氣道中，引起窒息死亡，應(yīng)保持側(cè)臥位，保證呼吸道通暢，需要及時(shí)送醫(yī)！

糖尿病患者該如何預(yù)防低血糖？

1.?規(guī)律飲食：飲食定時(shí)定量，保持每日基本穩(wěn)定的攝入量。

2.?合理運(yùn)動(dòng)：合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間、強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度增加時(shí)，運(yùn)動(dòng)前后適當(dāng)補(bǔ)充含糖食物。忌空腹運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)在口袋里備上水果糖，最好有家屬陪伴，攜帶糖尿病急救卡。

3.?合理使用降糖藥物，糖尿病患者要嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥，定期復(fù)診。

4.?外出時(shí)隨身攜帶預(yù)防低血糖的食物及急救卡。